La protezione solare – sicuramente vi è stato detto prima o poi che è importante per la prevenzione del cancro della pelle. Ma forse non siete a conoscenza della ricchezza di benefici anti-invecchiamento che la protezione solare ha da offrire. In particolare, la protezione solare può aiutarvi a prevenire le rughe per una pelle liscia ed elastica anche in età avanzata.
In questo articolo troverete tutto quello che c’è da sapere sull’uso della protezione solare per la prevenzione delle rughe, compresi i tipi e le applicazioni migliori di SPF.
La protezione solare previene davvero l’invecchiamento?
La protezione solare può prevenire le rughe?
La protezione solare previene le rughe bloccando i raggi solari. Il sole emette raggi UVA, UVB e UVC. I raggi UVA, in particolare, possono accelerare il processo di invecchiamento della pelle. Lo fanno aumentando la produzione di metalloproteinasi, enzimi che danneggiano il collagene e l’elastina della pelle.
Il collagene e l’elastina sono proteine che aiutano a mantenere la pelle soda, forte ed elastica. I danni a queste proteine causati dalle radiazioni UV possono provocare rughe, scolorimento e rilassamento della pelle, oltre ad altri segni di invecchiamento.
Inoltre, i raggi UV provocano il rilascio di composti, come le citochine, nell’epidermide. Questi composti si spostano negli strati più profondi della pelle e innescano la dilatazione dei vasi sanguigni. Quando questi vasi sanguigni si dilatano, la pelle assume una tonalità rosa o rossa nelle persone con carnagione chiara.
Quando le carnagioni più scure sono esposte al sole, la melanina all’interno della pelle previene i danni. Tuttavia, contrariamente a quanto si crede, le persone con la pelle più scura possono comunque scottarsi al sole, solo che non è così visibile.[1]
Invecchiamento con e senza protezione solare
Protezione solare vs. assenza di protezione solare
La differenza tra indossare una protezione solare e non usarla è semplice. Senza protezione solare, i raggi UV del sole sono in grado di penetrare nella pelle. Ciò può provocare scottature e aumentare il rischio di cancro della pelle e di fotoinvecchiamento.
Con la protezione solare, la pelle è protetta dai raggi solari. Assicuratevi di applicarla generosamente e di riapplicarla ogni due ore se passate del tempo all’aperto.
Risultati dell’uso quotidiano della protezione solare: Prima e dopo
Uno studio pubblicato negli Annals of Internal Medicine ha rivelato che le persone che indossano ogni giorno una protezione solare ad ampio spettro subiscono un invecchiamento cutaneo inferiore del 24% rispetto a quelle che non la indossano con costanza.[2]
Inoltre, il marchio Supergoop ha testato i propri prodotti di protezione solare chiedendo a due donne che utilizzano rispettivamente vitamina C e retinolo di iniziare ad applicare la protezione solare ogni giorno. I risultati? Nel giro di due mesi, le donne hanno notato un tono della pelle più uniforme e una migliore idratazione.[3]
La protezione solare previene il cancro della pelle (compreso il melanoma)?
Secondo l’Accademia Americana di Dermatologia, ogni giorno negli Stati Uniti a circa 9.500 persone viene diagnosticato un tumore della pelle.[4] Per ridurre il rischio di questa patologia prevalente, è fondamentale applicare quotidianamente la protezione solare.
Circa il 90% dei tumori della pelle non melanoma e il 65% dei melanomi sono associati ai raggi UV del sole.[5] Tenendo conto di queste statistiche, la protezione solare è una componente fondamentale della prevenzione del cancro della pelle.
Uno studio ha dimostrato una riduzione del 40% dell’incidenza del carcinoma a cellule squamose tra i partecipanti che applicavano quotidianamente la protezione solare. Questo studio ha anche rivelato un rischio significativamente inferiore di melanoma invasivo tra questi partecipanti.[6]
La protezione solare fa bene alla pelle?
Perché l’SPF fa bene alla pelle?
La protezione solare fa bene alla pelle perché frena lo sviluppo dei segni visibili dell’invecchiamento e del cancro della pelle. Aggiungere una protezione solare alla propria routine quotidiana di cura della pelle è uno dei modi più semplici ed efficaci per prevenire le rughe.
Alcuni ingredienti specifici delle creme solari chimiche hanno sollevato problemi di sicurezza. Tuttavia, si può essere certi che la maggior parte delle sostanze chimiche potenzialmente pericolose contenute nelle creme solari sono state vietate negli Stati Uniti.
Per evitare i rischi chimici, potete sempre optare per le creme solari minerali (la maggior parte dei dermatologi le preferisce).[7]
Iniziare a indossare una protezione solare con SPF in base all’età
Molti pensano che con l’avanzare dell’età sia necessario utilizzare un SPF più alto per proteggersi dall’invecchiamento del viso. Tuttavia, a qualsiasi età, si raccomanda agli adulti di indossare una protezione solare con un SPF di almeno 30.[8]
Detto questo, molte persone iniziano ad applicare la protezione solare su zone come le mani e il décolleté solo a partire dai 40 anni. Quando si iniziano a notare rughe, cedimenti della pelle e macchie dell’età in queste zone, si può essere portati a proteggerle con l’SPF. Ma, naturalmente, applicare la protezione solare a queste zone già in età adulta aiuterà a prevenire le rughe prima che si sviluppino.
Come usare la crema solare per prevenire i danni dei raggi UV e i segni del fotoinvecchiamento
Per una protezione ottimale contro i danni da raggi UV e il fotoinvecchiamento, assicuratevi di applicare la protezione solare al mattino, indipendentemente dal fatto che stiate uscendo o meno. I raggi UV possono comunque raggiungervi attraverso le finestre! Inoltre, applicate la protezione solare indipendentemente dal tempo, poiché i raggi UV sono ancora presenti nelle giornate nuvolose, piovose e persino in quelle nevose.
Applicate la protezione solare su tutta la pelle esposta. Questo include le orecchie, il collo, le gambe e la zona intorno agli occhi.
Se si trascorre del tempo all’aperto, riapplicare la protezione solare ogni due ore. Se sudate o siete a contatto con l’acqua, riapplicate la protezione solare ogni 40-80 minuti.[9]
Tipi di protezione solare e prodotti con SPF
L’SPF può essere inserito nel vostro regime di cura della pelle in diversi modi. Innanzitutto, esistono due tipi principali di protezione solare: fisica e chimica.
La protezione solare fisica protegge dai danni del sole grazie all’ossido di zinco e al biossido di titanio. Conosciuta anche come protezione solare minerale, questo tipo di protezione solare agisce formando uno strato sulla pelle per bloccare fisicamente i raggi UV dannosi.
Le creme solari chimiche contengono spesso un lungo elenco di ingredienti. Piuttosto che stare sopra la pelle, le creme solari chimiche si assorbono nella pelle e permettono alla pelle di trasformare i raggi UV in energia. Questo processo avviene prima che i raggi UV abbiano la possibilità di danneggiare la pelle.[10]
Gli ingredienti delle creme solari fisiche tendono a essere meno irritanti di quelli delle creme solari chimiche. Inoltre, con le creme solari fisiche si possono evitare le preoccupazioni per la salute e per l’ambiente legate ad alcuni ingredienti chimici delle creme solari, come l’avobenzone e l’octinoxato.
Oltre ai diversi tipi di protezione solare oggi disponibili, esistono vari prodotti che contengono SPF. Principalmente, sono disponibili creme idratanti con SPF da utilizzare al posto della protezione solare. Con una crema idratante SPF, è possibile combinare crema idratante e protezione solare in un unico passaggio.
Tuttavia, molti esperti sono preoccupati per le creme idratanti con SPF. In primo luogo, le creme idratanti sono progettate per essere assorbite dalla pelle, mentre la protezione solare è spesso progettata per rimanere sulla superficie della pelle, agendo come uno scudo. Combinare le due cose in un unico prodotto può quindi diminuire i benefici di ciascuna.
Inoltre, la combinazione dell’SPF con altri ingredienti può indebolirlo. Di conseguenza, non si otterrà tutta la forza del fattore SPF.[10]
DOMANDE FREQUENTI
Qual è la migliore protezione solare per le rughe?
La migliore protezione solare per le rughe dovrebbe offrire una protezione ad ampio spettro con un SPF di 30 o superiore. Inoltre, per i tipi di pelle sensibili, la crema solare minerale è l’opzione migliore.
La protezione solare può far sembrare più giovani?
La protezione solare non può far regredire l’invecchiamento della pelle. Tuttavia, può aiutare a mantenere un aspetto giovane prevenendo il fotoinvecchiamento.
Quanta crema solare devo usare?
Per una protezione solare completa, è importante essere generosi nell’uso della protezione solare. In genere gli esperti raccomandano un grammo di protezione solare per tutto il corpo.
Qual è il problema della protezione solare?
La protezione solare è un aspetto cruciale per proteggere la pelle dai danni del sole, che possono portare a segni di invecchiamento e al cancro della pelle.
In che modo la protezione solare aiuta a rallentare l’invecchiamento?
La protezione solare aiuta a rallentare l’invecchiamento bloccando le radiazioni UV che danneggiano il collagene e l’elastina della pelle. Di conseguenza, la pelle può rimanere più liscia, elastica e idratata con l’avanzare dell’età.
Qual è la migliore protezione solare per proteggere la pelle ed evitare l’invecchiamento?
Una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore è l’ideale per proteggere la pelle ed evitare l’invecchiamento.
Cosa significa SPF?
SPF è l’acronimo di fattore di protezione solare. Si tratta di una misura di quanto a lungo la protezione solare proteggerà la pelle, in base al tempo che impiega la pelle non protetta a scottarsi. Ad esempio, se di solito ci si scotta dopo 10 minuti, l’SPF 30 proteggerà la pelle per 300 minuti (10 x 30 = 300).[11]
Di quale livello di SPF ho bisogno?
Gli esperti raccomandano un SPF 30 o superiore per tutti, indipendentemente dall’età.[12]
Che tipo di protezione solare bisogna usare?
Per proteggersi durante l’esposizione al sole, i dermatologi consigliano una protezione solare ad ampio spettro con almeno SPF 30. Inoltre, i tipi di pelle sensibili spesso traggono beneficio dalle creme solari minerali, che hanno meno probabilità di causare irritazioni rispetto alle creme solari chimiche.[13]
Come funziona la protezione solare?
La protezione solare funziona convertendo le radiazioni UV del sole in calore o formando una barriera fisica che blocca i raggi UV.[14]
Qual è il modo migliore per prevenire le rughe su viso, collo, mani e corpo?
Indossare indumenti protettivi e applicare la protezione solare su tutta la pelle esposta sono i modi migliori per prevenire le rughe su viso, collo, mani e corpo.
Le scottature solari causano le rughe?
Sì, le scottature solari sono un segno di danno da esposizione ai raggi UV. Con il tempo, questo può causare lo sviluppo di rughe, macchie dell’età e altri segni di invecchiamento della pelle.[15]
La protezione solare impedisce di abbronzarsi?
La protezione solare impedisce, in una certa misura, di abbronzarsi. Tuttavia, la protezione solare non offre una protezione al 100%: l’SPF 30 blocca il 97% dei raggi UV. Pertanto, è possibile ottenere un aspetto delicatamente baciato dal sole proteggendo la pelle dalla maggior parte dei dannosi raggi UV del sole.[16]
L’SPF provoca il cancro?
Uno studio di Valisure ha indicato che il benzene, una sostanza chimica che può causare il cancro, è stato trovato in diversi filtri solari. Tuttavia, gli esperti hanno messo in dubbio che i metodi di analisi dello studio fossero responsabili dei livelli di benzene rilevati. I tossicologi hanno anche aggiunto che anche chi applica su tutto il corpo le creme solari con i più alti livelli di benzene, sarebbe esposto ad appena la metà della quantità di benzene che si respira al giorno nella normale aria di città.
Tenendo conto di ciò, il rischio del benzene è una frazione del rischio che si corre non indossando la protezione solare. Potete anche controllare l’elenco di Valisure per assicurarvi che la vostra protezione solare sia priva di benzene. [17]
Cosa fa la protezione solare per la pelle?
La protezione solare protegge la pelle dai raggi dannosi del sole per prevenire rughe, invecchiamento precoce e cancro della pelle.
L’ossido di zinco contenuto nel mio trucco è una protezione sufficiente contro gli effetti dell’esposizione al sole?
L’ossido di zinco protegge sia dai raggi UVB che dai raggi UVA, quindi può essere utilizzato da solo per ottenere una protezione solare adeguata.[18] Tuttavia, è meglio applicare una protezione solare separata con almeno SPF 30 prima di applicare il trucco. Per ottenere l’SPF completo indicato sull’etichetta, è necessario applicare una quantità di fondotinta sette volte superiore al normale e una quantità di cipria 14 volte superiore al normale.[19]
Il sole causa le rughe?
Sì, l’esposizione al sole è la causa principale di rughe e danni alla pelle.[20]
La protezione solare fa bene alla pelle e al collagene?
L’esposizione ai raggi UV aumenta i danni al collagene e ne altera la sintesi. Quindi, dato che il collagene aiuta la pelle a mantenere la sua forza e la sua struttura, la protezione solare fa bene alla pelle![21]
La protezione solare previene le rughe e le rughette causate dai raggi UV?
Sì, è stato dimostrato che la protezione solare previene le rughe e le rughette da raggi UV.[22]
Posso imparare a ridurre le rughe del petto in modo naturale?
Per ridurre in modo naturale le rughe del petto, applicare la protezione solare sulla zona ogni volta che non si indossano indumenti protettivi. Anche i prodotti per la cura della pelle contenenti acido ialuronico, vitamina C o retinolo possono aiutare a evitare le fastidiose rughe del petto.[23]
Conclusioni: L’SPF previene le rughe?
Con uno spiccato effetto anti-invecchiamento, l’SPF è una parte essenziale di qualsiasi routine di ringiovanimento della pelle. La protezione solare previene i danni causati dai dannosi raggi UV del sole, che possono provocare rughe, rughette, macchie dell’età e scolorimento.
Dopo aver letto questo articolo, avrete le informazioni necessarie per trovare la migliore protezione solare per combattere le rughe. Con il tempo, noterete la differenza che la protezione solare fa per la salute della vostra pelle.
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