Il fumo causa le rughe? Come il fumo invecchia la pelle

E’ risaputo che il fumo può essere dannoso per la salute. Ma sapevate che il fumo è anche una causa importante di invecchiamento precoce?

La scelta di smettere di fumare può giovare alla pelle in molti modi. In questo articolo si parlerà di come il fumo contribuisca alle rughe premature e di come smettere di fumare possa migliorare la salute della pelle.

In che modo il fumo causa le rughe e l’invecchiamento precoce?

Il fumo di tabacco contiene oltre 4.000 sostanze chimiche che possono compromettere la pelle. Danneggiando il collagene e l’elastina, il fumo può portare a un rilassamento della pelle e a rughe pronunciate.[R]

Danni al collagene e all’elastina

Molte sostanze chimiche delle sigarette innescano eventi molecolari che modificano o danneggiano le strutture della pelle. In particolare, le sostanze chimiche presenti nelle sigarette possono danneggiare il collagene e l’elastina. Queste proteine conferiscono alla pelle forza ed elasticità, mantenendola turgida.[R]

Rughe da fumo e guance da fumatore da sigaretta

Le guance del fumatore e il viso del fumatore sono termini comunemente usati per descrivere le caratteristiche del viso comuni ai fumatori. In effetti, in uno studio prospettico, la metà dei fumatori di sigarette che avevano fumato per almeno 10 anni sono stati identificati (con criteri specifici) solo in base alle caratteristiche del viso.[R]

Un altro studio pubblicato su PLOS Genetics ha esaminato 18.000 tratti per identificare gli individui che possono essere stati influenzati dal fumo pesante. I ricercatori hanno scoperto che i forti fumatori hanno una maggiore probabilità di sviluppare segni di invecchiamento precoce, comprese le rughe.[R]

Il viso dei fumatori può presentare caratteristiche quali:

• Profonde pieghe e linee sottili sulle guance
• le “rughe del fumatore”, piccole linee verticali che attraversano le labbra e la pelle sopra il labbro superiore
• Zampe di gallina evidenti
• Guance infossate
• Aspetto coriaceo o ruvido della pelle

Vale anche la pena di notare che il ripetuto pizzicore delle labbra contribuisce alla formazione delle rughe intorno alla bocca. I fumatori stringono spesso le labbra intorno alle sigarette o alle sigarette elettroniche, piegando la pelle intorno alle labbra. Questo può aggiungere rughe premature intorno alla bocca nel corso del tempo.

In che modo la nicotina provoca le rughe e fa sembrare più vecchi?

La nicotina è il principale ingrediente attivo del tabacco. La nicotina, contenuta nelle sigarette, fa sì che il corpo rilasci una maggiore quantità di adrenalina, che ha un effetto di “benessere”. Crea dipendenza fisica ed emotiva.[R]

Riduzione della guarigione delle ferite e del flusso sanguigno

La nicotina ha diversi effetti negativi sulla salute che possono sabotare la pelle. Funziona come vasocostrittore, riducendo il flusso di ossigeno alla pelle e agli altri tessuti.

Oltre a ridurre il flusso di ossigeno, la nicotina diminuisce il flusso di nutrienti vitali alla pelle. Ciò inibisce il naturale processo di guarigione della pelle e causa una minore capacità di riparare le ferite.

Gli effetti della nicotina come vasocostrittore accelerano il processo di invecchiamento della pelle. Questo può portare alla comparsa di rughe e linee sottili, anche in età adulta.[R]

Il vaping provoca le rughe come il fumo?

Il vaping è spesso considerato un’alternativa più sicura alle sigarette. Questo perché si ritiene che contenga meno sostanze chimiche rispetto alle sigarette normali.

Tuttavia, questo non significa che il vaping sia sicuro in assoluto. Le sigarette elettroniche riscaldano la nicotina, gli aromi e una serie di altre sostanze chimiche per formare un aerosol che viene inalato.[R]

Effetti del vaping sulla salute del viso e della pelle

Sia che si fumino sigarette o sigarette elettroniche, si respira comunque nicotina. Quindi, la pelle sarà comunque soggetta alle conseguenze di una guarigione rallentata delle ferite.[R]

Inoltre, la nicotina contenuta nei liquidi per il vaping è disidratante per la pelle. Le persone che svapano possono avere la pelle molto secca e, di conseguenza, rughe premature.

Smettere di fumare e migliorare il colorito della pelle

Per evitare l’invecchiamento precoce e i danni alla pelle causati dal fumo, c’è un’unica vera soluzione: Smettere di fumare. È ovviamente più facile a dirsi che a farsi, ma smettere di fumare non solo ridurrà il rischio di complicazioni per la salute come il cancro ai polmoni e le malattie cardiache, ma aiuterà anche a mantenere l’elasticità e la forza della pelle. Inoltre, vi aiuterà a prevenire il peggioramento delle rughe, comprese le zampe di gallina e le linee intorno alla bocca.

Miglioramento della pelle prima e dopo aver smesso di fumare

Dopo aver smesso di fumare, la pelle inizia a migliorare visibilmente nel tempo. Le principali differenze che si possono notare dopo aver smesso di fumare sono:

• Elastina e collagene rinnovati, che conferiscono alla pelle un aspetto complessivamente più giovane
• Aumento del ricambio delle cellule cutanee, che si verifica con l’aumento del flusso sanguigno verso la pelle
• Miglioramento del tono della pelle e una carnagione più luminosa
• Riduzione del rischio di patologie cutanee come psoriasi, acne e cancro della pelle[R]

Il miglioramento dell’aspetto della pelle e la riduzione delle rughe sono motivazioni fondamentali per molte persone che intendono smettere di fumare.

DOMANDE FREQUENTI

Le rughe da fumo spariranno?

Anche se le rughe da fumo potrebbero non scomparire del tutto, è probabile che migliorino subito dopo aver smesso di fumare.

Il fumo fa venire le rughe sul viso?

Sì, il fumo può ritardare la guarigione di una ferita e sottrarre ossigeno e sostanze nutritive alla pelle.

È possibile far regredire le rughe da fumo?

Sebbene non sia possibile annullare tutti i danni alla pelle causati dal fumo, è possibile migliorare l’aspetto delle rughe con una routine di autocura eccellente. L’esercizio fisico regolare e una dieta sana ricca di vitamina A e vitamina C, insieme a prodotti per la cura della pelle anti-invecchiamento, possono aiutare a ripristinare la pelle.[R]

Quanto tempo impiega il fumo a causare le rughe?

Secondo una stima, fumare 30 sigarette al giorno potrebbe invecchiare la pelle di altri 14 anni una volta raggiunti i 70 anni.[R]

Come si presentano le rughe da fumo?

Le rughe da fumo più comuni sono le linee verticali sopra le labbra, le zampe di gallina e le linee marcate sulle guance.

Quali sono le rughe da fumo?

I fumatori tendono a sviluppare rughe intorno alla bocca, agli occhi e alle guance.

Perché la mia pelle peggiora dopo aver smesso di fumare?

Dopo aver smesso di fumare, le persone spesso sperimentano l’astinenza da nicotina. Un sintomo potenziale dell’astinenza da nicotina è la comparsa di acne.

La pelle si tira dopo aver smesso di fumare?

Sì, dopo aver smesso di fumare la pelle può tendersi di nuovo in una certa misura. Molte persone notano un netto miglioramento del rilassamento cutaneo e delle rughe dopo aver smesso di fumare.[R]

Come si eliminano le rughe dei fumatori in modo naturale?

Dopo aver smesso di fumare, una dieta sana, l’esercizio fisico regolare, l’uso di una protezione solare SPF 30 e l’adozione di una routine di cura della pelle anti-invecchiamento possono aiutare a eliminare naturalmente le rughe del fumatore.

Il vaping fa invecchiare più velocemente?

Le sigarette elettroniche contengono nicotina e altre sostanze chimiche. Pertanto, il vaping accelera il normale processo di invecchiamento.[R]

La nicotina fa male alla pelle?

La nicotina è uno dei fattori principali degli effetti negativi del fumo sulla pelle. Restringe i vasi sanguigni, riducendo il flusso di ossigeno e rallentando la rigenerazione delle cellule cutanee.

Perché il fumo provoca le rughe intorno alla bocca, in particolare?

Le rughe della bocca dovute al fumo sono in parte causate dal fatto che le labbra vengono ripetutamente serrate. Questo movimento fa sì che la pelle si sgualcisca e, con il tempo, si formino delle rughe permanenti.

Quanto velocemente il fumo invecchia?

Il fumo invecchia la pelle nel corso di diversi anni. In uno studio, fumare mezzo pacchetto di sigarette al giorno per 14 anni ha fatto invecchiare visibilmente una donna rispetto alla sua gemella, una non fumatrice. La gemella fumatrice ha registrato una perdita di elasticità della pelle e rughe più profonde. Altri fattori, come l’esposizione al sole non protetta, possono portare a rughe ancora più marcate.[R]

Il fumo causa cellulite e rughe intorno agli occhi?

Anche se il fumo non provoca direttamente la cellulite, può far apparire più evidente la cellulite esistente. [Il fumo, tuttavia, può contribuire direttamente allo sviluppo delle rughe intorno agli occhi.

Il vaping provoca cicatrici da acne?

Poiché il vaping rallenta la guarigione delle ferite, può ridurre la capacità della pelle di guarire da sola le cicatrici da acne.

Il fumo aumenta il rischio di psoriasi?

Sì, il fumo può aumentare il rischio di sviluppare la psoriasi, una malattia infiammatoria della pelle.[R]

Quali sono i prodotti utilizzati per il trattamento delle rughe da fumo su viso e corpo?

Per trattare le rughe da fumo vengono comunemente utilizzati prodotti come filler dermici, peeling e laser. Anche i prodotti topici che stimolano la produzione di collagene, come i retinoidi, possono aiutare ad attenuare le rughe da fumo.[R]

Quali sono le differenze tra la pelle dei fumatori e quella dei non fumatori?

La pelle dei non fumatori tende a essere più luminosa, liscia e di tono più uniforme rispetto a quella dei fumatori. Questo perché i fumatori subiscono una diminuzione della produzione di collagene ed elastina, una riduzione della circolazione, un rallentamento della guarigione delle ferite e una riduzione del ricambio cellulare della pelle.

Qual è la migliore app per smettere di fumare?

Le app sono strumenti potenti nel percorso per smettere di fumare. Molte delle app oggi disponibili offrono funzioni per frenare la voglia di fumare, offrire supporto e motivazione. Tra le migliori app per smettere di fumare ci sono EasyQuit, Quit Tracker, Kwit e Get Rich or Die Smoking.[R]

Conclusioni: Perché il fumo causa le rughe?

Indipendentemente da come lo si guardi, il fumo è un pericolo per la salute, compresa quella della pelle. È noto che il fumo contribuisce alla formazione di rughe premature, al rilassamento della pelle e a un colorito non uniforme. Inoltre, comporta un maggior rischio di malattie della pelle, come la psoriasi.

Fortunatamente, la pelle può riprendersi subito dopo aver abbandonato definitivamente il fumo. Come dice il proverbio, meglio tardi che mai! Quindi, raccogliete il sostegno e utilizzate la gamma di risorse disponibili per aiutarvi a smettere di fumare: la vostra pelle vi ringrazierà!