La medicina ayurvedica vanta i numerosi benefici della curcuma da oltre 4000 anni e la ricerca moderna sta finalmente prestando attenzione. Stanno emergendo sempre più studi che confermano le numerose proprietà salutari della curcuma, molte delle quali riguardano la pelle.

Tuttavia, quando si tratta di trattamenti anti-età per la pelle, la curcuma è un ingrediente che vale la pena cercare? Continuate a leggere e approfondite i benefici specifici per la pelle offerti da questa spezia arancione, insieme ad alcuni consigli su come utilizzare la curcuma per migliorare la vostra carnagione.

Come la curcuma aiuta la pelle? Uno sguardo più da vicino ai suoi benefici + recensioni prima e dopo

Uno dei principali benefici per la pelle offerti dalla curcuma è rappresentato dalle sue proprietà anti-invecchiamento. Contiene un potente antiossidante chiamato curcumina, che non solo ha dimostrato di rallentare il processo di invecchiamento, ma anche di ridurre al minimo le infiammazioni[R]. Funziona proprio come le migliori creme antirughe in circolazione!

Questi effetti antinfiammatori sono utili anche per altri problemi della pelle. Tutto, dall’acne alla rosacea, può essere lenito dall’uso della curcuma e ci sono molte recensioni che lo attestano.

Come se non bastasse, si è scoperto che questa umile spezia sopprime l’eccesso di produzione di melanina nella pelle[R]. Di conseguenza, è ottima per schiarire le macchie scure e altre forme di iperpigmentazione, oltre che per schiarire in generale un tono della pelle spento o irregolare.

Quale curcuma fa bene al viso? Ecco come scegliere la migliore polvere di curcuma se si desidera un trattamento per le rughe profonde

Sia che si intenda consumare più curcuma per nutrire la pelle dall’interno, sia che si intenda applicarla topicamente per trattare la carnagione esternamente, è importante assicurarsi di scegliere una polvere che sia pura al 100%, biologica e priva di OGM. Alcune marche indicano il contenuto di curcumina sull’etichetta: più alto è, meglio è per quanto riguarda l’anti-invecchiamento.

Come applicare la curcuma sul viso ogni giorno e per quanto tempo tenerla sul viso

Esistono diversi modi per utilizzare la curcuma a livello topico.

Provate a preparare una maschera per il viso alla curcuma con 1 cucchiaino di curcuma in polvere, yogurt e aceto di sidro di mele, più 1/2 cucchiaino di miele grezzo biologico. Tenetela sul viso per 15 minuti prima di risciacquarla.

In alternativa, 1/2 cucchiaino di curcuma mescolato con 3 cucchiaini di latte di mandorla e bicarbonato di sodio crea un ricco esfoliante che elimina le cellule morte e rende la pelle splendidamente luminosa.

Se volete semplificare ulteriormente le cose, un’altra opzione è quella di mescolare un pizzico di polvere di curcuma in una piccola quantità della vostra crema idratante abituale, prima di applicarla sul viso. Non è necessario risciacquare, perché la curcuma è abbastanza sicura da essere lasciata in posa.

Altri modi in cui la pelle può trarre beneficio dalla curcuma: Pasta di curcuma, tè alla curcuma e compresse di integratori di curcumina

Raddoppiate i benefici anti-invecchiamento della curcuma mangiando una quantità maggiore di questo ingrediente, oltre a usarlo per via topica. È una spezia facile da aggiungere a curry, stufati e altri piatti, ma ci sono anche altri modi per consumarla.

Un metodo popolare è quello di preparare una pasta di curcuma (nota anche come pasta d’oro), con curcuma, acqua, olio d’oliva e pepe nero. Questa combinazione di ingredienti aiuta a potenziare gli effetti della curcumina al suo interno, offrendo un potente trattamento anti-invecchiamento quando se ne consuma una piccola quantità un paio di volte al giorno.

Anche il tè alla curcuma è altamente consigliato. È possibile prepararne una tazza da soli con curcuma fresca o in polvere, oppure acquistare semplicemente delle bustine di tè alla curcuma, anche se non saranno altrettanto potenti.

Se non amate il sapore della curcuma, gli integratori di curcumina sono la scelta migliore. Tuttavia, anche se efficaci, questi integratori comportano la perdita di tutti gli altri antiossidanti e dei composti benefici per la pelle contenuti nella curcuma, poiché la maggior parte degli integratori fa uso solo della curcumina.

La curcuma ha effetti collaterali?

Quando si applica la curcuma per via topica, non ci si deve preoccupare degli effetti collaterali. L’ingrediente è generalmente tollerato molto bene da tutti i tipi di pelle.

Non c’è molto di cui preoccuparsi nemmeno quando si consuma la curcuma. L’eccezione è rappresentata dall’assunzione di integratori, il cui eccesso potrebbe causare vertigini o mal di stomaco.

DOMANDE FREQUENTI

D: La curcuma può ridurre le rughe?

Sì, grazie alle sue proprietà antiossidanti e stimolanti del collagene, la curcuma è molto efficace nel ridurre le rughe.

D: La curcuma può rassodare la pelle?

Sì, la curcuma ha potenti proprietà anti-invecchiamento che le permettono di rassodare la pelle.

D: La curcuma invecchia la pelle?

Assolutamente no! Anzi, la curcuma ha l’effetto opposto: rallenta il processo di invecchiamento della pelle.

D: La curcuma favorisce il collagene?

Sì, la curcuma favorisce la produzione di collagene nella pelle.

D: Il consumo di curcuma può ingiallire la pelle?

No, il consumo di curcuma in quantità sicure non ingiallisce la pelle.

D: Si possono assumere curcuma e collagene insieme?

Sì, è sicuro assumere curcuma e collagene insieme.

D: Quali erbe possono essere utilizzate con la curcuma per scopi anti-invecchiamento?

Zenzero, ginkgo, salvia, origano e coriandolo possono essere mescolati alla curcuma per ottenere effetti anti-invecchiamento.

Conclusioni: Vale la pena usare la curcuma per le rughe?

Con tanti diversi ingredienti anti-invecchiamento in circolazione, la curcuma apporta davvero qualcosa di speciale? La risposta è un grande sì. Non solo la curcuma è apprezzata per i suoi numerosi benefici per la salute, ma questa spezia speciale supera la concorrenza quando si tratta di trattare e invertire il processo di invecchiamento della pelle.

Sia che prepariate i vostri prodotti per la cura della pelle a base di curcuma, sia che semplicemente aggiungiate una maggiore quantità di questa spezia alla vostra dieta, questo ingrediente è assolutamente da provare se siete alla ricerca di modi per mantenere la vostra pelle luminosa, liscia e giovane il più a lungo possibile.

Mi chiamo Michela Panzini e sono da sempre stata alla ricerca delle ultime creme di bellezza e prodotti per migliorare il mio aspetto fisico in modo naturale. Ho deciso di convidere le mie opinioni in questo blog! Spero le troverete utili.

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